ליגה

מאסטרס

ג'ונתן משתמשת אישורים מתקדמים שלו בטכניקה לשחות וניתוח וידאו כדי לעזור מדריך שחיינים לשחייה מהירה יותר פעמים.   המוקד הוא על טכניקה מכסה את כל ההיבטים של הספורט: חתירה, פרפר, חזה, גב , מעורב, זינוק, סיבובים, תת ממי. 

ישנם 3 מסלולי לימוד: ירוק, כתום וכחול

הקורסים כוללים (קורס מתמקד בסגנון אחד)

ירוק -  כולל ניתוח וידאו וכן סדרה של שיעורים שמטרתם להדריך ולפתח את השחיין הצעיר בהדרגה וביעילות. התוכנית מתאימה לגילאי 9-14

כתום - כולל ניתוח וידאו, מטרת כל השיעורים היא לתקן בעיות בטכניקה ושיפור המהירות. קורס זה מתאים גם לשחיינים בליגה בגילאי 15+ שכבר מצליחים לשחות מהר אבל רוצים לשפר את דירוגם הלאומי

כחול- הפגישה היא 90 דקות וכוללת צילום וניתוח השחיה ותרגילים לשיפור הבעיות שראינו בניתוח המצולם

שיעור זינוק : שיעור של שעה על התנוחה הנכונה והשימוש בכוחות מניעים בתחילת השחיה.
שיעור פניות (קיפר) : שיעור של שעה להוריד שניות מהזמנים הכי טובים שלך עם טכניקת סיבוב מהירה

© 2020 by Jonathan Selby

שעות פעילות

ב׳-ה׳: 09:00 עד 22:00

ו׳: 08:00 עד 15:00

שבת: סגור

צור קשר

מרכז הספורט מודיעין

דג הזהב רמת גן

selbysworld@gmail.com

052-5776120

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • whatsapp-logo

תפריט

דף הבית

אודות

שירותים

לצור קשר