ליגה
מאסטרס
ג'ונתן משתמשת אישורים מתקדמים שלו בטכניקה לשחות וניתוח וידאו כדי לעזור מדריך שחיינים לשחייה מהירה יותר פעמים. המוקד הוא על טכניקה מכסה את כל ההיבטים של הספורט: חתירה, פרפר, חזה, גב , מעורב, זינוק, סיבובים, תת ממי.
SEE ALL >
ישנם 3 מסלולי לימוד: ירוק, כתום וכחול
הקורסים כוללים (קורס מתמקד בסגנון אחד)
ירוק - כולל ניתוח וידאו וכן סדרה של שיעורים שמטרתם להדריך ולפתח את השחיין הצעיר בהדרגה וביעילות. התוכנית מתאימה לגילאי 9-14
כתום - כולל ניתוח וידאו, מטרת כל השיעורים היא לתקן בעיות בטכניקה ושיפור המהירות. קורס זה מתאים גם לשחיינים בליגה בגילאי 15+ שכבר מצליחים לשחות מהר אבל רוצים לשפר את דירוגם הלאומי
כחול- הפגישה היא 90 דקות וכוללת צילום וניתוח השחיה ותרגילים לשיפור הבעיות שראינו בניתוח המצולם
שיעור זינוק : שיעור של שעה על התנוחה הנכונה והשימוש בכוחות מניעים בתחילת השחיה.
שיעור פניות (קיפר) : שיעור של שעה להוריד שניות מהזמנים הכי טובים שלך עם טכניקת סיבוב מהירה