Connect with us

  • Facebook Social Icon
  • Twitter Social Icon
  • LinkedIn Social Icon
  • YouTube Social  Icon

Contact

שיטת רבעון קדמי

בואו נסתכל על מספר דוגמאות מעשיות ונראה כיצד שיטת הרבעון הקדמי עובדת ואיך היא משפיעה על הגוף שלנו במהלך השחיה.

חברי, אל תריבו עם המים! הכירו את שיטת רבעון קדמי. השיטה פשוטה, קלה ומיועדת לכולם  בפרט למי שאינו יודע לשחות חתירה - בואו ללמוד שחיית חתירה למרחקים ארוכים וללא מאמץ - תוך 8 שיעורים בלבד, היכנסו עכשיו לפרטים נוספים.

שחיית רבעון קדמי היא טכניקה ידועה בעולם השחייה כבר שנים רבות. המשמעות של הרבעון הקדמי היא שבמהלך מחזור הזרוע במים (השלמת תנועה אחת מלאה) יש תמיד יד אחת בקדמת הכתפיים. עם זאת, הטכניקה הזאת היתה בשימוש בעיקר על ידי שחיינים מקצועיים וטריאתלטים ששוחים מהר מאוד.

לקחתי את העקרון הזה ושילבתי אותו עם האופן שבו הגוף מתנהג במים ויצרתי שיטה ייחודית שבאמצעותה כל אחד יכול ללמוד לשחות בקלות, ביעילות, למשך זמן ארוך ללא מאמץ וללא הפסקה.